O Dia Mundial Sem Tabaco é a data criada em 1987 pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para alertar sobre as doenças e mortes evitáveis relacionadas ao tabagismo.
Você tem ideia de como surgiu o uso do tabaco?
Ele era usado na prática de feitiçarias, nas quais os indígenas acreditavam que a fumaça afastava os “maus espíritos”. Hoje em dia, o fumo é consumido em larga escala, consequência da herança daqueles costumes nativos. E, apesar dos números assustadores, por muito tempo o hábito de fumar era considerado elegante e charmoso, com forte apelo psicológico.
No entanto, “agora” vivemos uma guerra contra o tabagismo, que se divide em três batalhas: a dependência da nicotina, que é uma droga que estimula o sistema nervoso central, levando-o a funcionar de maneira acelerada; o hábito ou seja, comportamentos do tipo fumar após refeições, junto ao cafezinho, ambientes sociais, no carro, entre outros; e a dependência emocional, isto é, o fato de os dependentes acreditarem que o cigarro os acalma e é seu “companheiro”. Todos esses são fatores que atrapalham a pessoa deixar fumar, é como se a vida fosse ficar chata sem o cigarro. E há pessoas que começam a fumar de maneira recreativa, sob a influência de amigos ou até mesmo dos pais que fumam e acabam estimulando o hábito, mesmo que indiretamente.
Vamos chamar a atenção para os malefícios psicológicos provocados pelo hábito de fumar. “É muito comum confundir prazer com alívio”. Existe uma crença de que fumar proporciona prazer e, na verdade, o cigarro oferece alívio imediato. O prazer consiste em tudo aquilo que soma em nossas vidas, como uma viagem, um jantar rodeado de boa companhia, momentos com quem amamos. O cigarro não soma, apenas alivia a angústia e a necessidade da nicotina que o corpo deseja. O autoconhecimento é de suma importância para não aderir a esse hábito. “É normal passarmos por dificuldades, estresse, ansiedade, mas devemos buscar maneiras saudáveis de extravasar esses sentimentos negativos, por meio de atividade física, uma boa leitura, boas conversas, vida social de qualidade, meditação, entre outros, além dos Florais para ajudar no controle das emoções. Essa Terapia com as Flores é de grande valia para você poder “desapegar”desse hábito/vício. Muitas pessoas têm dificuldade em lidar com o vazio e optam pelo cigarro, escondendo-se de si.
Temos uma notícia ótima para incentivar a todos Fumantes:😃
O consumo de tabaco no Brasil caiu cerca de 35% desde 2010, segundos dados divulgados pela OMS (Organização Mundial da Saúde) em janeiro de 2024. Com o resultado, o BRASIL se tornou um dos “líderes mundiais” na redução do consumo do tabaco.
“Sorrir é a Arte do Bem Estar”
MonaLis Odontologia | Caxias do Sul-RS 